Multe dintre reacțiile, emoțiile și alegerile noastre din prezent își au rădăcina în experiențele din copilărie. Fie că e vorba de dificultatea de a pune limite, de tendința de a controla totul sau de teama de a fi respins, toate pot fi înțelese mai bine printr-o privire atentă asupra relațiilor și contextelor din primii ani de viață.

 

Legătura dintre copilul de ieri și adultul de azi

🔸 Adultul care cumpără compulsiv poate fi copilul căruia nu i-au fost satisfăcute nevoile emoționale și care a învățat să caute alinare în obiecte sau validare prin consum.

🔸 Adultul care nu poate spune „nu” poate fi copilul care a crescut într-un mediu instabil, în care exprimarea propriilor dorințe atrăgea respingere, furie sau pedeapsă.

🔸 Adultul care se retrage emoțional poate fi copilul care a învățat că apropierea vine la pachet cu durere, condiționare sau instabilitate emoțională.

🔸 Adultul care nu cere ajutor poate fi copilul care a fost nevoit să fie autosuficient, pentru că nu a avut sprijin emoțional real.

🔸 Adultul perfecționist și obsedat de control este deseori copilul care a fost criticat constant și a înțeles că doar fiind „suficient de bun” poate fi acceptat și iubit.

🔸 Adultul care analizează totul în exces este adesea copilul care s-a simțit respins pentru greșelile sale și care acum se teme că orice greșeală va duce la pierderea apropierii cu ceilalți.

 

De ce contează să conștientizăm aceste legături?

Conștientizarea acestor tipare nu este despre a da vina pe trecut sau pe părinți, ci despre a-ți înțelege rădăcinile emoționale. De multe ori, strategiile pe care le-am învățat ca mecanisme de supraviețuire în copilărie devin piedici în viața adultă: în relații, în muncă, în stima de sine.

Prin terapie — mai ales prin abordarea sistemică de cuplu și familie — putem explora aceste legături nevăzute și vindeca rănile care ne conduc alegerile inconștiente.

 

Cum te poate ajuta terapia sistemică?

Terapia sistemică nu tratează simptome izolate, ci explorează contextul familial, relațional și istoric în care s-au format aceste tipare. În cadrul procesului terapeutic:

• înveți să îți observi comportamentele repetitive și sursa lor,

• îți identifici nevoile emoționale rămase neîmplinite,

• dezvolți un mod sănătos de relaționare cu tine și cu ceilalți,

• îți recâștigi puterea personală de a alege conștient.

 

Cauți un psihoterapeut care să te ajute să înțelegi aceste mecanisme?

Terapia nu schimbă trecutul, dar îți oferă claritate și libertate în prezent.

📍 Bulevardul Independenței, nr. 22, Iași
📞 0740.918.034
📧 oana.hura@yahoo.com
📱 Instagram: @oanahura.psihoterapeut